Herzlich willkommen
bei BOXundSPORT.de
definition
Sport
Substantiv, maskulin [der]
[ohne Plural] nach bestimmten Regeln [im Wettkampf] aus Freude an Bewegung und Spiel, zur körperlichen Ertüchtigung ausgeübte körperliche Betätigung
>“Sport treiben“<
Sport für jede(n)
Programm
& Übersicht
Sportboxen
Boxen in Düsseldorf, hier Boxt Düsseldorf!
Der Vereinskurs Sportboxen (Mischgruppe) ist für alle die ein echtes Boxtraining wollen.
Hier kommen Fortgeschrittene und Anfänger an zwei Tagen die Woche im Sportclub Düsseldorf e.V. auf auf ihre Kosten.
Frauenboxen
Fit mit Eddie ist ein Fitnessboxen-Vereinskurs für Frauen. Das 90 minütige Programm findet zweimal die Woche in den Hallen vom Sportclub Düsseldorf e.V. statt. Coach Eddie entwickelt ständig neue Kurspläne, nach aktuellsten Stand der Sportwissenschaft speziell für die sportlichen Bedürfnisse der Damen von heute.
Jugendboxen
Der Vereinskurs für die Jugend
heißt Team Eddie und ist eins von Coach Eddie´s ehrenamtliches Projekten.
Speziell angepasste Kurspläne setzen, zweimal die Woche, die richtigen Reize.
Im Sportclub Düsseldorf e.V. lernen die Heranwachsenden Respekt/ Disziplin und das Durchhalten.
Gruppentraining
Egal ob Kleingruppen oder größere Gruppen, Firmenfitness,
Sport unter Freunden oder Pärchen, die gemeinsame Ziele verfolgen,
für jede Gruppe das richtige Training!
Auch für Mannschaften, dass perfekte Abwechslungsreiz-Training.
Personal Training
In einer unserer Hallen in und um Düsseldorf,
im Fitnessstudio, an der frischen Luft im Park oder persönlich zu Hause,
telefonisch oder per Videotelefonie,
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg!
Onlineshop
Von Sporternährung über Trainingsausstattung wie Boxhandschuhe, Bandagen, Mundschutz, Springseile uvm.,
bis zur Home Gym Ausstattung, Sportbekleidung und Personal Training, alles bei innKAUF.de im Onlineshop erhältlich.
Der Onlineshop rund um das Thema Sport
innKAUF.de
Ein Schlüssel zur Gesundheit
In Bewegung bleiben
Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet, er ist so aufgebaut dass wir agil bleiben, uns lange bewegen können und sogar müssen!
Mangelnde Bewegung lässt den Körper Fett ansetzen und heutzutage weiß fast jeder das Fett (im Körper) ungesund ist, weil zum Beispiel Arteriosklerose entstehen kann.
Bei Arteriosklerose versteifen und verengen Arterien langsam. Dadurch kann die Durchblutung so stark nachlassen, dass betroffene Organe oder Körperteile schlechter funktionieren. Im schlimmsten Fall sterben Zellen wegen Blutmangel ab, wie bei Herzinfarkten und Schlaganfällen. Sie gehören zusammen mit anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den möglichen Folgen von Arteriosklerose. Die Erkrankung ist damit für die häufigsten Todesursachen in Industrienationen verantwortlich.
Grundsätzlich ist Arteriosklerose ein natürlicher Alterungsprozess. Der Lebensstil in den Industrienationen begünstigt und beschleunigt aber häufig ihre vorzeitige Entstehung, dann ist Arteriosklerose eine typische Zivilisationskrankheit. Diese bezeichnen Fachleute manchmal als Atherosklerose, um die krankhafte Form vom natürlichen Alterungsvorgang abzugrenzen. In der Umgangssprache ist häufig von Arterienverkalkung, Arterienverhärtung und Gefässverkalkung die Rede.
Die wichtigsten Risikofaktoren sind Übergewicht und Bewegungsmangel, zudem noch Bluthochdruck, erhöhte Blutzuckerwerte (Diabetes), erhöhte Blutfettwerte (Hyperlipidämie) und Rauchen.
Fett im Körper stört unseren Kreislauf
Unser Kreislauf funktioniert nur gut wenn wir uns bewegen!
gute Aussichten
Für jede(n) was dabei
In einer der Vereinskurse, Sportboxen, Frauenboxen, Jugendboxen sowie als professionelles Gruppen- oder Personal Training, ob Mann oder Frau,
Alt oder Jung, Boxen ist für alle gleichermaßen geeignet.
Das Boxtraining eignet sich hervorragend um überflüssige oder angestaute Aggressionen abzubauen und unter Anleitung eines unserer erfahrenen Trainer in Ausdauer und Kraft umzuwandeln.
Onlineshop
Alles für deinen Sport
innKAUF.de ist die richtige Adresse für Sporternährung, Trainingsausstattung und Sportbekleidung. Von Sportlern getestet für Sportler angeboten.
Special
Schauspielerausbildung & Filmset
BOXundSPORT.de ist auf die Boxausbildung von Schauspielern spezialisiert.
Zudem können Aufnahmen für Film und Fernsehen, Instagram, TikTok und YouTube in einer der zahlreichen Trainingsstätten in und um Düsseldorf gedreht werden.
Film Fernsehen Instagram TikTok YouTube
Wochenplan
stand mrz 23
FAQ
häufig gestellte Fragen
Fitness Boxen ist grundsätzlich eine Sportart, die mit dem Kampf, um den es beim Boxen geht, nichts zu tun hat. Bei dieser Fitness-Sportart werden Elemente aus verschiedenen Sportarten verknüpft. Dazu gehören Aerobic und gymnastische Übungen. Fitness Boxen ist eine Sportart, die grundsätzlich verschiedene Fitnessprogramme verknüpft und dabei Box-Elemente beinhaltet. Auch wer bisher nichts mit Fitnessübungen anfangen konnte, wird aus diesem relativ neuen Sport Gewinne für sich ziehen können.
Bei der Ausstattung für diesen Sport gehören Boxhandschuhe unbedingt dazu.
Auch Boxbandagen sind gerade wegen dem Training am Sandsack von Anfang an eine gute Investition, um die Hände zu schonen.
- Bequeme und weite Sportkleidung. Dabei können T-Shirt und Radlerhosen ebenso getragen werden wie lockere Jogginghosen oder auch Shorts.
- Ein Handtuch
Sportärzte empfehlen:
Das sportliche Boxtraining – ohne Sparring – ist eine Aktivität, mit der sich nicht nur Männer, sondern auch Frauen hervorragend fit halten können.
Die komplexen Bewegungsabläufe wirken Wunder. Von der Infarkt- Vorbeugung bis zum Abbau von Stresshormonen, von Reduzierung des Insulinwertes bis zur Mehrdurchblutung des Gehirns um fünfzehn bis vierzig Prozent. Darüber hinaus baut man Frust und Aggressionen ab und entwickelt mehr Selbstbewusstsein.
- Menschen mit einem engen Terminkalender
- Menschen mit klaren Zielen
- Menschen mit körperlichen Handicaps
- Menschen mit medizinischer Vorgeschichte
- Menschen mit Motivationsproblemen
- Menschen mit wenig zeitlicher und örtlicher Flexibilität
- Menschen, die lieber in ganz kleinem Kreis trainieren
- Menschen mit Wunsch nach kompetenter und persönlicher Betreuung
- Menschen mit Wunsch nach mehr als nur Fitnesstraining
- Sportliche Menschen
- Unsportliche Menschen
- Menschen mit viel oder ein bisschen Übergewicht
Referenzen
MACH MIT UND SEI DABEI !
Kontaktformular
Deine Anfrage
gut zu wissen
Die Kurse Sportboxen, Fit mit Eddie (Frauenboxen)
und Team Eddie (Jugendboxen) sind Kursangebote von
dem Verein Sportclub Düsseldorf e.V. und bedürfen einer Mitgliedschaft.
BOXundSPORT.de bietet zusätzlich Gruppentraining
und Personal Training in ganz NRW an.
Die Anfahrt in und um Düsseldorf ist inklusive,
ab 4o km werden Anfahrtskosten berechnet.
Außerhalb NRW´s und in andere Länder auf Anfrage.
