Frauenboxen
Düsseldorf Fitness-Boxen
nur für Frauen!
Das Fitnessboxen nur für Frauen in Düsseldorf
Sportclub Düsseldorf e.V
Montags von 20:00 bis 21:30 Uhr
Ort: VolkerRosin-Sporthalle
Arnstadt Weg 6 – 16
40627 Düsseldorf
Freitags von 18:00 bis 19:30 Uhr
Ort: JWS Sporthalle
Oberbilker Allee 244
40227 Düsseldorf
Düsseldorf Fitness-Boxen
Frauen Programm
Fitnessboxen
- Fitness-Boxtraining
- Selbstverteidigung
- Functional-Cross
- Herz-Kreislauftraining/ Ausdauer
- EXTRA "Bauch Beine Po"
Mitgliedschaft
€30,00/ Monat
Mitglieder vom Sportclub Düsseldorf e.V. können bei dem gesamten
angebotenen Vereins-Sportprogramm kostenlos teilnehmen.
Studenten und Auszubildende zahlen einen ermäßigten
Mitgliedsbeitrag von monatlich €20,00.
KEINE 2 JAHRESMITGLIEDSCHAFT
Fitnessboxen
bis zu 1.000 Kalorien verbrennen
in nur einem 90 Minuten Workout
im Kurs Frauenboxen
FRAUENBOXEN
Trainingsinhalt
Das 90-minütige Programm umfasst eine ausgiebige Aufwärm-Phase,
um Verletzungen vorzubeugen und den Körper an das bevorstehende
Training vorzubereiten. Von der Aufwärm-Phase geht es dann,
nach einer ganz kurzen Trinkpause in die Haupt-Phase über:
Ganzkörper-Training
Selbstverteidigung
Herz-Kreislauftraining/ Ausdauer
EXTRA „Bauch Beine Po“
Der letzte Teil unseres Trainings besteht darin, dass wir uns ausgiebig
Dehnen um unter anderem die Beweglichkeit nicht zu verlieren.
Sie kurbelt im Gehirn die Produktion von Glückshormonen an, die Ihre Stimmung heben. Beim regelmäßigen Training wird auch das Immunsystem trainiert,
wir werden also seltener krank. Durch die Ankurbelung des Blutkreislaufes wird unser Gehirn besser durchblutet und somit leistungsfähiger.
Personal Training
Coach Eddie macht dich fit
Training
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Das Training vom Coach Eddie ist auch als Einzeltraining erhältlich.
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Training
Von der Sporternährung über Trainingsausstattung bis hin zur Sportbekleidung,
hier findest du alles was ist dein Sportler Herz begehrt.
Referenzen
was unsere Damen sagen
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gut zu wissen
Die Kurse Sportboxen, Fit mit Eddie (Frauenboxen)
und Team Eddie (Jugendboxen) sind Kursangebote von
dem Verein Sportclub Düsseldorf e.V. und bedürfen einer Mitgliedschaft.
BOXundSPORT.de bietet zusätzlich Gruppentraining
und Personal Training in ganz NRW an.
Die Anfahrt in und um Düsseldorf ist inklusive,
ab 4o km werden Anfahrtskosten berechnet.
Außerhalb NRW´s und in andere Länder auf Anfrage.